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(ZT) 幸福的生活准则
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网友评论(2)
yao1968 评论于2010-04-14 20:14:39
I like your online profile. I moved...
allmore 评论于2010-03-30 09:52:52
日志的字里行间,饱含着真诚。写的不错!
  第1-10,共144篇日记[首页][上页][下页][末页]
标题:(ZT) 幸福的生活准则 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2011-02-12 被查看:233次 评论(0)   文件夹:转文

1、幸福具有高遗传性

  我们愿意相信,只要肯努力,每一种情绪状态、每一种人格特质都可以得到改进,当然也包括支撑幸福感的乐观等积极情绪,只有这样,处于相对弱势的人才有翻身的自信。40多年前,塞利格曼进入心理学界开始研究时,“人是完全可以改变”的思想一直笼罩着心理学界。

  但是在20世纪80年代,双生子女和养子的人格研究开始出现,上述说法一败涂地,再无东山再起的可能。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像,被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母,这类研究报告已超过百篇,并且都显示出同一结论:大约50%的人格特质是基因决定的。但是高遗传性并不代表不可改变,有些遗传特质(如,性取向和体重)是不可改变的,而其他遗传特质,比如悲观、恐惧,则是可以改变的。


  2、幸福跑步机

  许多人有过这种体验,职位升高时,预期也越来越高,过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍说,这就是幸福跑步机在起作用,如果幸福等于财富和名望的话,我们必须拥有更多,否则就感觉不到幸福。

  假如没有这个“跑步机”,鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。马丁·塞利格曼教授论证的结果是,一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现,幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福,只有短期效果而已。


3、金钱买不来幸福

  实际上,我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授的研究认为,在所有阶层中,越看重钱的人对他的收入越不满意,也对他的生活越不满意。

  塞利格曼教授的团队通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现:购买力强的国家,人民生活满意度也高;一旦国民收入超过人均8000美元之后,这个相关开始消失,财富的增加并不能继续增加生活的满意度。金钱买不来幸福,20世纪后50年,富庶国家购买力的改变也带给我们同样的信息:美国、法国和日本实际购买力已经翻了一番,但是生活满意度却没有变化。


  4、幸福不是短暂的愉悦

  有些人会问:“我怎样才会幸福?”对马丁·塞利格曼教授来说,这是一个错误的问题,因为如果我们不能区分愉悦和满意,我们就会完全依赖捷径,去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的,来自感官,而且是暂时的。一旦外在刺激消失,它们便很快跟着褪去,而且我们会对这些感觉产生“习惯化”效应,以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦。

  我们都清楚不是要暂时的幸福感,真正的幸福感必须来自自己的努力。然而人类却发明了许多捷径去取得暂时性的感官愉悦:毒品、巧克力、肉欲、购物以及电视等。


  5、幸福但不愚蠢

  许多证据显示,抑郁的人虽然比较悲伤,但比较正确。抑郁的人比较实际,他们能够较正确地判断自己有多少才能;而有幸福感的人对自己能力的评估通常超过别人对他的判断。虽然很长时间内有过“幸福但愚蠢”的指责。但后被证明是站不住脚的。

  有幸福感的人记住了更多快乐的事情,他们记住的甚至比实际发生的还多,他们常常将不好的经历都忘了。相反,抑郁的人对两种事件的记忆都很好。有幸福感的人认为如果他们成功了,当然是证明自己有能力;如果他们失败了,则会相信失败很快就会过去,而且只是因为运气不好。犹他州立大学教授阿斯平沃尔收集的许多证据显示,有幸福感的人比没有幸福感的人能更好地做出重要决策。  


6、幸福就是获得满意

  区分愉悦和满意最大的好处在于,虽然有一半人无法达到积极情绪上的幸福感,但他们还是可以获得幸福,因为他们拥有满意感。满意无法从身体的愉悦中获得,也无法来自吸毒或任何捷径。只有在高尚的行为做完后才会自然产生。愉悦是感官和情绪的,而满意来自于施展个人的优势和美德。

  获得满意其实很简单。就是要做有挑战性且需要技术的事情;要集中注意力;要有明确的目标;要能得到即时的反馈;你应该深深地投入到所做的事中;有能够掌控的感觉;忘我,感觉时间就此停滞。


  7、幸福来自于优势和美德

  幸福感来自于自己的优势与美德,通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。做一时感官愉悦的事,如与朋友聊天,看电影,与做好事的感觉相比,黯然失色。当我们很自然地去帮助别人时,一天都会过得很幸福。

  优势和美德是积极的人格特质,它会带来积极的感受和满足感。乐观的人倾向于把目前的困难解释成暂时性的、自己有主控权的,以及只有在这个情境下才会如此的;相反,悲观的人则认为他的困难一辈子也逃不掉,倒霉事一桩接一桩,而且是自己无法操控的。

  乐观只是二十几个使你更幸福的特质之一。哈佛大学的乔治·瓦利恩特教授对“成熟防御”进行研究,成熟包括:利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期望以及幽默感等。“疾风知劲草,乱世识忠臣”,灾难中更可以看出一个人的品德。


  8、幸福者更愿意利他

  幸福的人有一个共同的特点就是利他行为。很多人或许会认为不幸福的人比较能同情别人的痛苦,因为他自己感受过,应该更会有利他行为出现。实验结果显示,幸福的大人和小孩都更有同情心,也更愿意捐钱给需要的人。也就是说,幸福的人更可能是利他主义者时。

  当我们幸福时,我们不会把注意力集中到自己身上,我们会更喜欢别人,甚至愿意与陌生人分享我们的好运。当我们心情低落时,我们不相信别人,变得很内向,并且集中注意力来保卫自己的需求。


9、婚姻是永恒幸福的保证

  婚姻比金钱跟幸福的相关性更强许多。实证数据支持,婚姻是永恒幸福的保证。美国的全国民意研究中心在过去30年间调查了35000名美国人,40%的已婚者说他们“非常幸福”,而只有24%的未婚者、离婚者、分居者说她们幸福。

  塞利格曼教授其实并不太相信婚姻和幸福的相关性,因为他认为幸福的人更容易结交朋友,更容易相处,所以也更容易走近婚姻生活。但他也坦言,就非常幸福这样的人群调查中,最幸福的前10%的人几乎都有亲密的生活伴侣,只有一个人没有。

  另外的发现是,客观意义上的身体健康与幸福的相关刚达到显著性(即相关到很小),相关更大的是我们主观上对自己健康状态的认知。调查资料还显示:有宗教信仰的人比无神论者的生活满意度更高,也更幸福。


  10、 幸福的真谛:忘记过去,抓住现在

  人们为什么会紧抓着过去的仇恨不放?为什么改写不幸的历史不是我们的天性?其实,宽恕可以将痛苦、仇恨转换成中性甚至积极的情绪,从而使生活的满意度提高。记住,“你不原谅加害者也并不能伤害他,但宽恕却可以使你自由。

  抓住现在的幸福有个小诀窍:制造惊喜。要经常使自己惊喜,更好的是和你周围的人一起相互制造惊喜,这个惊喜不一定要是一打玫瑰,一杯突如其来的咖啡也许可以达到效果。每天花五分钟来计划做使配偶、孩子或同事惊喜的事是值得的。  

 
标题:东北 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2011-01-09 被查看:208次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

这次从圣诞到新年都是雪花飘飘的,于是有了窝家里的理由 趁着这整块的时间,看完了堆积在桌角的十多本书,有超强的满足感。好书真是让人受益,远比网上搜索信息要好得多,省时省力不说,还有平心静气的功效


看人员变动,曾劝S放宽心,专注自己的事情就好,结果她还是卷了进去最后依然还是上面一锤定音,管你下面再怎么闹腾,也只是集权制 既然是上下各方面都已点头,那就说明对这个位置已经权衡过了,就是合理有利的,哪还有什么翻牌的机会?看不清,就只有自己瞎折腾,到处拉帮结派,耽误时间不说,还生气伤神,实在是不划算很庆幸自己在外,不然怕也是树欲静而风不止,挺蠢的想开了,看明了,也就好了 看不惯别人做事方式是自己修养不够。实在不行,客客气气,点头招呼的交情总装得来,不和那种爱耍手段的人玩就好


终于在新年过后去了大苹果大奶瓶和水牛城 不经意间找到了华尔街、百老汇、第五大道、中央公园,却发现和想象的差距很大,连牛都不在交易所前;喜欢harvard的氛围,却在MIT彻底迷路;一路狂奔样地赶赴falls,没有描述中的壮观,给TG的感觉还不如市中心建筑来得震撼 各类不同的博物馆走马观花地下来,也只是管中窥豹;最常做的事是坐车在城里无目的地闲逛,看繁华和颓落区块里的人、景、物,随性地跳下车,就为刚略过的一个小店、一种美食或者一个建筑 NY唐人街才真的是像样,几乎啥东西都有,居然被TG买到了鸡爪和鸭珍这样的东西,在那边吃到几个月来第一次料味十足的中餐,有家的味道 奶瓶那边吃了大龙虾,像TG这样特能吃也给撑到,还超便宜 老天眷顾,一直都是阳光明媚,只在最后回程时忽然大雪纷飞,飘舞状美到不可思议从机场出来,约定好的司机没露面,却遇到一个乘客未现身的女司机,两人刚好合拍,简直是个完美ending.

SD一直都说千城一面,不管去哪里都是公差,也没看景的心,像TG这样自掏腰包找罪受的,他无法明白 于是为了安全问题,吵吵闹闹 但不管怎么样,以后,应该不会再一个人乱跑了,想起夕阳下南湾看景,那么美的光里,SD不在身边,就超级不爽 收心敛性,好好过有家人的日子最重要 

听人说装房子较考验家庭的稳定度,幸好M家里的装修已经差不多了,从那里借鉴了很多的家事处理经验来 不管怎么样,还是要珍惜眼下,改变生活态度,快乐健康地过每一天

在英语环境里,语言功能反倒是退化了 习惯性地去在线网站看美剧,却每每给出blocked的信息,又不善于和人聊,听与说的能力也就持续地滑了下去 在水牛城遇到一老先生说学语言要认真观察别人的发音方式,口舌位置 可在人说话时盯着人看,这个,在额的文化氛围里是不可取等回去吧,盯住美剧里的人物,应该不算没礼貌

最近看了never let me go,讲克隆人的,画面唯美,田园、水面、黄昏,很文艺范儿 如果知道自己的存在就是为了给他人提供器官,死亡那么近地在前面,又该怎么办 因为明天的未知才可以做白日梦,但当一切都有了定数,知道了期限,就会和现在大不一样了吧看向窗外,想起一句话,"天空灰得像哭过"难怪土豆的签名档是"无论天晴天阴都要快乐" 心态很重要

 


 
标题:圣诞 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2010-12-08 被查看:241次 评论(0)   文件夹:默认文件夹
节日氛围越来越浓了:先是收到了Apt各位签名的贺卡;不几天去一公园看灯展,那里所有的音乐都是与Christmas相关的;应景的是,第二天下了厚厚的一层雪;接着是shuttle司机送了一张全部是节日相关歌曲的盘,共有170首歌在里,女生红封面,男生蓝封面,真是很暖心;连教堂也提供了晚7点到早2点的复习空间,还免费提供各类饮食;这周食堂里服务人员都是红帽圣诞打扮,每天中午学生乐团拿着大小乐器演奏节日相关的曲子。这样的日子,想不被兜进去都难

琢磨好久,反正事情是做不完的,该放下的还是要放下还是应该拿一周时间出来去东北玩,冷就冷点吧,不然错过这次,下次就不知道是哪天了 一直很喜欢孤独星球的那篇三城游记,感觉她很多地方和自己是overlap的,想法和做法,可惜,SD不懂前几天还强烈要求TG回京,这几天反倒消停了,还说要多寄点钱过来让TG好好玩 但他极力反对TG去墨西哥,把那边说的一塌糊涂来吓唬额,呵呵 又不是吓大的 那边的游轮之旅真的相当有诱惑 再想下吧,反正,将在外,有所不受 
 
有吵了,老问题,纠缠不清,找点策略告诉自己不要再这样,不然真是没完没了了
Successful sulking (a guide)
1) The sulk must be sparked by some wrong-doing. The more trivial the better.
2) The punishment inflicted by the sulk must be disproportionately large in relation to the original offence.
3) Beware of making sulks too short and therefore not allowing sufficient guilt to build up in the sulked.
4) The sulk should never be about the incident that sparked it.
5) The sulk should be gauged a success if, and only if, the sulker has to be talked out of the sulk by the sulked.
 
标题:感恩 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2010-11-26 被查看:241次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

树叶快要落光的时候,一颗树热热闹闹地开了花,像樱花,一时恍惚以为在春天

SD一直吧啦着他在各拍卖会的见闻,然后发了传奇过来,这样的事这样的话,如同半年前,那感觉,很奇妙

居然想到了C,多久没发生的事了都 回头去看,初归国的他应当是抱着求稳的心态,而TG刚好处于不稳定态,如果放一起,应该也还好,可惜,timing不对

看老男孩, 泪流满面  怎么样的人生,是无法预测的,尽多少本分,得多少能耐,但有时候,真的是命也时也 

接到P的留言,说是已经在过水样平且淡的日子,又有什么不好 为她高兴,终于走出自己给自己布下的阵,想来,暧昧,已快10年,该放了

在最近一篇重要文章上看到了SY的名字,想他原来说是医学,看上面单位是植物学,有点迷糊了,也许出站后找的单位吧 虽是一面之缘,但还是期望他可以多发好文章,以后路走得更顺

课快结了,最近几次都讲得精彩,课件也漂亮,估计是和老师专业相关,做模拟的,N篇PNAS,手头全部是APPLE产品,超喜欢XBOX,动不动就在课堂上讲评周围餐厅的好坏 从他身上学到不少

校里弄了个感恩节大餐,很热闹,火鸡和配菜,大盘大盘地放在那边 隔天又去某处吃了感恩节氛围的食物,闹哄哄的人群中遇到了Assit.Prof的某人和他老父亲,可惜,人家却连招呼都不回 早就猜过所谓的NC小城应该是WS,没想居然中了 上辈子多少次回眸修来一次偶遇 笑笑而过,提醒自己:看别人不顺眼是自己修养不够  真正的感恩节大餐是在一个朋友家里,从1点开始,林林总总大盘大盘的食物,欢声笑语,很温暖被邀Black Friday早6点去买东西,说是可以看到熙熙攘攘的人,这个,不感冒,不信会比西单中友的人多 趁着节日,心里想了一堆人的好

假日校园很空,小雨中行走时被一大嗓门先生问:Won’t you stay here at holiday,will you? 答复后,那边发出Ohhhhhh,No的声音. 因他的问候而心情灿烂起来

听说工资涨了,貌似涨幅还挺大的想起那句:老师的工资都涨了,那通胀也该来了 然后就看到满篇的抑制措施,好像学校被严令不许跟风,那回去就天天吃食堂好了,钱多钱少,怎么都能活

对英语彻底放弃了,开始还兴致勃勃地上UT,看BBC,背新东方,现下是只看土豆里的康熙,天天跟进,没了新的还翻09,08的出来看,堕落到看对方讲话知道他嘴在动就是不知道在讲啥的地步

H的老板拿到了过百万的资助,于是面临去留的选择,J1有所谓的服务一说,但最后想来还是走一步算一步,努力、坚持就好,反正只要一家人在一起,哪里的日子都一样过  

因查一个软件,翻到buffalo那位德国老先生的网页,发现他又到手了一个90多万的项目,软件和药品也都已投放市场 其实他人不错,又是C、N、S和NAS文章都有的主 那地除了冷点、偏点,也没啥不好 闪过一点点的后悔 不管了,还是先把这边的东西学明白再说了  任何时候,选的就是自己要的,就要担当,别的再好也和自己没关系

SD很高兴地说要换工作了,本来说要等到3,4月份大动荡那时候的,现下换了,也好 从夏天到现在都没看他歇过,连十一都天天在加班,过普通人的小日子,还是找个能让自己高兴点的活比较好 想起感恩节遇到的朋友家的女儿,从开始的商学到后来的地理学再到后面的项目主管,完全是随心所欲、不以钱财为走向,日子过得很充实

做了个报告,被好评,不管是不是客气,心里先高兴一下下接下来讨论了项目的进展,12月应该是主攻技术这一块,希望圣诞前夕可拿得出一个全新的申请书  听H的话,不管庄稼可收否,该种的还得种 SD做战略的,说从长远看,该和原来的东西完全脱离了,所谓的长痛不如短痛 

 
标题:近来 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2010-11-13 被查看:268次 评论(0)   文件夹:默认文件夹
终于还是趁秋假去了DC,除去路上,真正游的时间也就一天  
从地铁站起就已经觉到了城市的气息,呵呵 作为从WS这样农村出来的,忽然又看到林立的楼,刹那间激动起来,开始狂拍,没见过世面哈 
走白宫、去尖碑、逛纪念园和纪念堂,见到的林肯与想象中有偏差,没想象中那么大,都是电影惹的 看到N多朝鲜战争的老兵被后辈们推着,freedom is not free,事情没有绝对的对和错阿甘游过的那个塘很不错,水鸟N多,岸边多是父亲推着车抱着娃,拍了下来,做以后教育某些人的教材这边的松鼠也是超有星范,看到被拍还特意摆了pose出来,够配合
很想去的各个博物馆,最后因为时间只有选了美术馆,走马观花样地,就那样快速地掠过去,其间的震撼也已经是无法言表的了,在读书少女旁,真的是呆了,怎么会?那一刻,就不想动脚 闭馆时间,在夕阳的光里走去国会大厦,帅哥美女N多,还见到了一对结婚的人儿 草坪前围好多人,好像是在讲African bless America之类的 去无人的图书馆前坐了一会,继续西行,高大的建筑随处可见,无意中的路线又看到了3对结婚的人,真是好日子哈有一家从小孩到大人一个也不马虎,全部正装短裙样的那里的广场、喷泉都很漂亮,在暖暖的夕阳下,更是美轮美奂 
赶去中国城,如同走入了贫民区样的,楼虽然高,但外面的各类人等让TG感觉到很诡异,有种落后颓靡在里,难不成一个牌坊几个汉字若干饭店就叫中国城了,失望了 看到带着浓郁地域口音普通话的国人时,那面部表情是冷漠无视状、完全不希望看到对方的样子,不如WS,大家还点头招呼下 
一人跑回了crystal city,各饭店里人头攒动,是吃饭的时间,买了pizza,这是6年以来第一次吃pizza,味道不错


下午4点多出了太阳,温度上来了,跑出去照了不少照片。再不照,叶子都没了。再美的景都禁不住糟蹋 

今天最大的收获就是把那些cell news好好地看了边,了解些医药、食品在基因、分子、技术等方面的最新的进展,开眼界,但还是要自己找对好的课题才可以

做了几次跑胶和溶胶,都不成功,但好歹有了经验,还是不喜欢戴手套,这是个大问题

从网上买了N本书,觉得有些很基本的书还是蛮不错的,很多小例子和物理的直接联系是TG从未想到过的,有时间了,把它们翻成汉语凑合弄本书

找了那条新路,果然有新的感觉,陌生。应该会有助于右脑开发 草坪上是为了某事快走募捐的活动,气球飘飘,年轻人和小孩比较多,还有很多是娃娃。貌似是学生也可以结婚生子的说。看这样的活动如同庆典样的热闹,真好 听录像里的声音,不敢相信是自己,太嗲了些吧,如果平时也是这样那可就完了,必要时,去做发声练习,不然课都没法开了

电王,谈培养方案的事情,终于还是把最后期限错过去了,但该做的还得做,于是把目录抄写了一遍,放那边开始一点点地翻,填写不同的表格会用到相同的材料,来回编几次也就圆了,还不错  14号发信问,杨院22号回信,31号欲提交,却发现19号就已出了结果,晕死啊  5个月的时间就这样一点点地拖到无手头的这件不想再错过,于是赶紧给任等发信过去 

4点多居然还看到May在线,说是起夜,忽然有想法,先记下来,都这么拼命啊,相比而言,TG真是过得太舒服了

H要搬家了,因在国人的house里,傍晚和同事电话聊文章被人多想了,最坏的是,多说了,这方面某些人的八卦精神不是一般的强,但乱说话就太有问题了,于是搬去和外籍妹妹住,省却了这样的闹 想自己在这边照样很离群,偶尔合群一次还被一个小丫头貌似天真地敲了顿意大利菜,超级不爽,钱多少是一回事,最郁闷的是那种做事方式  人,总是需要点时间才知道好与不好,相对自己的接受准则而言

参加一个秋收庆典,在一小教会旁,不远处是写着爸爸妈妈等字样的墓地。晃悠会,吃东西,做车登山。路上风景那叫一个美,不胜收。有几个不错的湖。后来选了比较好走的路,晃啊晃的1个半小时居然就到头了,压根就没有上山,晕啊。其实上面还有悬壁和瀑布的。接下来打排球,被敲了脑袋弄坏了眼镜。然后看陆续的人带着食物来汇合,和人闲聊,吃各类糕点,肚子溜圆,又吃了烤的棉花糖,甜到发晕,悄悄扔了。6点50左右回去,说是路上可能会看到鹿,结果却看到了超圆超大的黄月亮在地上不高处,一天完美的句号

在办公室里觉得冷,问了N多人如何调空调,老先生的回答很逗,说大家都是做科研的,主观感觉不准,应先拿温度计测量下,然后拿现在的数据去告诉技术人员调到几度,然后真的就拿来个温度计,服了他了,老先生是这里的VIP,退休了也不歇着,连周末都在工作,致敬 

食堂,弄了一堆的东西放桌上,正狂吃间过来一个人,说是见好多次了想认识下,TG做呆瓜状,那边提到Halloween庆典上看到了TG在拍摄,于是彼此介绍,知道是学校advancement办公室的头,忽然想起刚才和食物较劲的样子,晕,看来即便是在没认识人的地方也还是要注意形象


开了两天会,报告很精彩,听懂的不多,一直被人看成是学生,无所谓了,就这样好了 虽然做报告的都是相关领域的大牛,但自己压根不知道也就无所谓了,席间和一prof.开玩笑,后得知那是一院士,晕死  很感谢UNC的T和DU的E,这些prof.真是nice,T主动提出帮助,E带TG去参观了他的实验室,听那边的牛牛们彼此间聊着合作,还是想趁两周后的报告把方向定下来 感受深的是饭桌上大家提到的是what do you work on 而不是今天天气哈哈哈,真好,喜欢才去做,做自己喜欢的  

路上开了手机来把阳光下的树和花草拍了下来,那种光影与色彩,简直是美到极致样的进入楼里,一股暖气扑面而来,想是真冬天了。自从时间开始推迟一个小时,立时像赚到样的,晚上居然就熬过了12点,可第2天不可能在明晃晃的太阳下睡觉,于是白天就犯困、头痛,傻透了 

人家问what’s up的时候,最好不要说什么long week ,tired之类的,一定要精神抖擞地回good,very good, and u?这就是精神面貌哈 
 
心得很高兴地拿去和SD分享,不知怎么就跑了题,引来了悟性不高、轻重缓急不分、事业看得比家庭重、不知女人重心、纸婚之类的咆哮,莫名其妙,难不成男人也有每月一次,懒得吵,挂线了事  心痛泪流,觉得自己这么这么地想着他,从来就没有说他什么事情不可以的,莫名其妙地就被耳提面命,每次都是同样的原因,想起剧里有段话说的是”U will never let it go, will you?””No,I won’t. Will you?”. “It’s not about forgiving, it is about time.” 精彩 那边快12点的时候电话过来,说是错了,态度不好。本应该就这么和稀泥样地让过去的,但TG不知道为怎么却没有,于是又开始吵,到快2点 听他讲还有7周就可以见面了,那隐忍很久终于要得到样的口气,不忍心去敲打他,其实还有十周零4天了 哭哭笑笑、打打闹闹,日子要有料才够好  

肥到没腰了,b4自己 逛超市、做饭居然成了一天里最快乐的时间,堕落  最近开始头疼了,不想干活,就想猫着,不知道是睡多了还是季节的问题 不找自己的原因,有点过分哈

天又开始暖了,依然可以看到短袖短裙,TG却已穿上羊绒衫了,差距啊 喜欢在5、6点钟跑回去,就为了看那夕阳斜射的样子,一切的一切,都在光里变得无比的柔和 

说话太直接,不懂掩饰心情改变,很糟糕,做什么事情都是要先做人才可以                           

 
标题:错了 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2010-10-10 被查看:324次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

从暴热到渐凉,看路边的枝枝叶叶开始有巧克力色、斑驳红黄色,知道是秋天了,超喜欢的季节在B城时,这个时间总是短的很,不经意间,一场雨,那些璀璨耀眼的颜色就都没了看W城,如小火慢炖样的,估计日子会长些 如果能在近两周有什么进展的话,就奖励自己下,去大烟山晃悠下还是有点激励的好,这样动力会足些

被骂了,很郁闷 本来高高兴兴的,忽然就又提到了所谓的混帐问题,并由此而推出种种,不得不佩服人的想象力,真是伤到了 冷战了几天,想到了离婚等再聊的时候,那边居然一付没事人的样子 TG开始发飙,无缘无故一番侮辱居然都不知道道歉最后结果是彼此检讨、道歉、言和,可每想起,心总还是扯啊扯地痛 剩下的,就只有等时间来磨

看万寿寺,因为对笛福、卡夫卡、福尔摩斯不熟,也就看得云里雾里,想起这几天的SD,又开始泛听.....我和谁都不像 看到一段,很有特色的,“被叫到训导部听了一上午不着边际的训。作为一个常犯错误、常听训的人,我一看到训导员笑眯眯、慢条斯理地说话,就怀疑他要诈我交代点什么...... 他胡扯了整整一上午,总在说我的错误是多么严重,而他们现在对我又多好.....这样的话你一定听过上千遍了,但你不知所云。这不是你的错,因为说话的人并无所指。当它第一千零一次重复时就有所指,可这次你却忽略了。”

每周有4次不同交叉的例会和报告,有两次课,因为每天就在那些最基本的问题上挖啊挖啊的,迄今为止也就只有2天是在做实验,还是观摩,不过,结果不错,似乎是第一个拣出single bead的 有十几个人负责不同的部分。犯难,这个要是学的话,也只能是掌握一小部分,时间太短,更主要的是,我太懒

一直不是很喜欢小印们,不巧的是,诺大的办公室,就我和一个小印度,偏他又巨爱聊天,晕死,他的口音实在是诡异,让TG没了一点点的自信 虽说来了后,组会讨论、餐馆点菜、超市买菜、药店买化妆品,一次次地打击着自己对英语认知的信心,但自诩听力还是不错地,在这个小印面前,全完了 要加强语言学习

很喜欢所呆的地,问再愚蠢的问题也不会有人笑话你  食堂是自助,平均6块左右,种类繁多,超爱的是水果和沙拉类 不爽的是,都这天了,居然还是没几个热菜热汤自己已经加了风衣,看人家都是短袖长裙的样子,饮料一个劲加冰、空调也是直起鸡皮疙瘩的温度,严重质疑ing,在B城的时候也没觉得自己体质这么弱啊

下周秋游,准备去D.C 忽然知道有个midwest的年会,两天,刚好冲突,犹豫ing

已经灭了几瓶酒,第一和第二瓶已经不记得味道了,第三瓶是Gallo酒庄的pinot noir,开瓶时没觉得怎么样,放了十多分钟,满屋子的香味,口感也是淳淳的,几口就开始晃悠了,超赞 又去买了同样的一瓶,却感觉一般,平且淡不死心,再去,没了,只有拿了瓶chardonnay充数,说没有ID、不知道年龄不让买一生气,第二天除了chardonnay,又拿多了来瓶merlot,啥证件都没带 不幸的是,这两瓶的表现都一般,很一般,merlot居然淡到如同兑了水,晕 真是碰上就碰上了,不然就只有空思念 






葡萄酒的身材(ZT)
对于美酒爱好者来说,能够尝到一瓶让自己心动难忘的酒,犹如寻到长相厮守的恋人一般,真是可遇而不可求的机缘。在和异性结识交往的过程中,我们总会以各自的标准去衡量对方的外在。虽然对高矮胖瘦、纤弱结实的喜好人各不同,自己的感觉对了就是最好。那么琳琅满目的美酒是如何施展她的魅力,让你拜倒在其裙下呢?

第一印象大都是由外貌身材所决定,而对一瓶酒的印象会决定你在今后是否会开下一瓶。作为葡萄酒身材的评价标准,被形象的称为“酒体”,按口感决定的三种基本酒体就是轻、中、重了。如同身体的曲线带来视觉上的感受,酒的婀娜则把感官的刺激从口中带到心里。通过 细细品味,无论是轻吟曼妙,还是丰满成熟的酒体,都能领略到其中独特的韵味。

一款让人觉得轻盈的酒,除了味道较淡,口感清澈,通常还伴有体现其青涩一面的透明酸度,如淡妆一般,在夏日中让人多看几眼也不会腻味。清冷的白葡萄酒如雷司令(Riesling)就是这样一位松弛心灵的好伴侣。而香槟的活泼与孩子般的单纯,则让你回到少年轻狂的瞬间,虽然精彩只是短短一瞬。而年轻的法国红酒Beaujolais则是在魔鬼身材下披上性感内衣,让好酒之徒垂蜒三尺。

Pinot Noir 除了具有均匀的体格和丰满的身材,更懂得用复杂的画果香气留下美好印象,所以它的追求者不在少数。说到身材,没有最好只有更好,所以中等身材的葡萄酒也对于打扮和锻炼乐此不倦。Merlot 就是通过细致的酸度和水果风味的打扮,让自己不算苗条的身材勾画出诱人的曲线。而甜葡萄酒,则因为穿得太多,使得原本适中的身材显得有些臃肿,所以只有了解它的人才会深交下去。

相对于苗条俊朗,喜好Shiraz 这样丰满壮实身材的也大有人在,它的温存厚重的口味带给人备加安全和充实的感觉,而在舌头上打转的粘滞单宁,则是那种不可明言却又挥之不去的情结。比起Shiraz的青春壮朔,多年的成熟波尔多红葡萄酒(以Cabernet Sauvignon为主葡萄品种)则是华贵的代表。经过时间洪流的洗炼,虽然早已不具有轻盈的体态,但是精心的装扮和雍容的体态衬托出女王般的气质 ,而长时间的相处更加感受到其层次的复杂和丰富,从而拜倒在其裙下。

虽然美酒爱好者不断以苛刻的标准追求各方面的完美,不管是小巧玲珑还是丰满结实,与之相遇都是人生美妙享受的一部分。

白葡萄酒  酒体
大多数的起泡酒和香槟 轻到中等
Sauvignon Blanc
 轻到中等
Chardonnay 中等到重
Viognier 中等
Pinot Gris/Pinot Grigio 轻酒体
Pinot Blanc 中等
Chenin Blanc 轻
Gewurztraminer 中等
Riesling 轻
红葡萄酒 酒体
Pinot Noir 轻到中等
Merlot 中等
Zinfandel 中等到重
Cabernet Sauvignon 重
Syrah (Shiraz) 中等到重
Petite Syrah 重
Sangiovese 轻到中等
Cabernet Franc 重
Barbera 重





 
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分类:其它 创建于:2010-09-18 被查看:461次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

一直都马虎,又太自以为是,看错了地名,定错了机票,从ORD转机,在充满艺术气息的CLT呆了一晚后,又坐amtrak & bus大半天才折腾到温莎,一个干净的乡下小城市,打算回去的时候坐Greyhound bus,再折腾下。呵呵


从到达第一天就开始找房,那经历,痛苦周六周日都在校边晃悠,实地考察住处,用步量,虽说本人喜欢走路,但趿拉着散步用的沙滩鞋,加上路是弯曲再弯曲的,差点没给累死 两脚底都是大泡,还好,因为皮厚,没破,不然,非死菜不可 看了
N家,有1br的不多,最后终于找到一处校车直达且有喷泉的地,基本满意,除了那离谱的价格 顺道去考察了离它不远的超市,马马虎虎,但那么近的距离,省了买车或厚着脸皮去找人搭车了 刚签完,学校那边说是有房,就在学校墙外,从8月底就available了,TNND 刚到校的时候就亲自跑他们办事处,非说没房,等有关外事处的头找他们才说有,害我忙活了这久、吃了那么多的苦 严重怀疑他们办事也挑人 后来他们追着签约,还同意把这个月的月租给免了可惜,太晚了,无法放弃sunk cost,也不想share,只有把学校的offer给拒了,就当自己点背好了有一个选择的时候,简单;多个选择的时候,取自己最需要的来比较,赶紧决定,磨来磨去实在是闹心在旅馆的studio里呆了这么久,若不是离校远,怕不安全,真想就在那里一直住下去了,省心省事这次选房,再次说明自己缺乏决断力


谁说美国物价便宜的?真想K他啥事都是相对的像自己这一个月拿不了几个大子的人,只能说收支相抵苦是苦了点,但谁让咱不够牛哩,是来学习不是讲学地,认了。不过,放开了,也就当公费旅游哈
 无论如何,千万不能亏待自个儿开始不做饭,subway吃到腻歪,后来发现微波炉烤土豆的那个钮非常适合烤牛排,按一下就可以于是开始狂吃,配了红酒和生菜,几天下来,小肚子又回来了,晕啊


过着没有电话的日子,被
SD大骂,依然如故,时间长了,也就消停了,反正网络通话也不错曾经的两人吃饱就躺沙发上看电视的猪样生活,感觉好遥远我的夜晚是他的白天,戴的手表是他和我的时间,却没有太多的想念,也许,真的是TG寡情 3月认识,一个上海一个北京,见面时间是一周或两周一次,没想到居然会去领证冲动也好,缘分也好,就这样了 本该7月初就出发的,特意做了推迟,却也只是那样而已,没有什么舍不得于是,还是开拔了。啥时候人家说:我养你。也就是说说而已,暖下心就完了,别太当真。远不如自己养自己,自在、靠得住


先是要整理文献,接下来就是
kinesin motorbeadBEAMPCR之类的东西了,曾经的hyperhaloRMF之类的东西要丢开了,好在有实验员帮忙,接下来的日子应该不会过得太狼狈等这次基础打好了,下次有机会就去Boston,那梦中的校


城小,人少,大多
nice& kind,貌似比较快乐,都乐呵呵的样子,和北京真是不同。几乎每个有孩子的人都在办公室放了家庭照和小孩子的涂鸦,充满了暖暖的家庭氛围。希望在这里能学会笑面人生、享受生活、珍惜生命和家庭

 
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分类:其它 创建于:2010-07-22 被查看:330次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

忽然就有一种难以消除的虚空感,电M,那边正玩得开心热闹,满屋子的笑声,居然没人愿意和TG聊天,更郁闷了,亲情表现得淡

去SD那边取东西,看他买了甜瓜给TG,看他整理自己的宝贝,看他忙里偷闲地过来亲下TG,忽然觉得很幸福

去剪接照片,感觉片子很一般,花费6千,简直是傻到家了;不过,用分类的方法,不带太多情感,很快就完成,旁边早来的那些人还只刚剪了不到一半,呵呵

布置了个窝出来,那边居然很激动的样子,畅想着以后买了新房子,应该是更高兴

晚上开始看twilight,想一个人从来不老的话,坚持学习会长成什么样

被sang说了TG的衣服太过分,呵呵 不就是露了肚脐嘛,在很多人对TG怪诞行径见怪不怪时,只有这家伙还是实话实说

听S讲所谓的婚姻,怎么就那么的无情,可以说断就断,很可怕

学生答疑,看他们,觉得充实而开心,其实,人只有价值被体现出来才会高兴吧。晚上看到了成绩,自己肯定是前3甲,哈哈哈 用了3年的时间,很感激学生对自己的肯定

40度的大热天里跑去买车票,交版面费,邮走发票,整理东西,出发。走前发短信给SD。在车上接到了那边来的电话,狂风暴雨样的。终于还是去了。看SD说抽烟的短信,不明白他为何就那么生气,不就是出去爬个山嘛。短打,腿晒红了,伤了,痛且肿。没人相信TG是老驴,这样被晒伤的错误,确实不应该犯。哄SD时不觉得如何,等他认错又开始生气伤心,每想到他就抽丝样地痛,不想再和他说话,很奇怪

和WU聊天,拿了她的新课课件,告诉她结婚了,居然很雷的样子,呵呵 这家伙也要去内蒙,估计大家会有机会细聊

9点上地铁,9点半出,看到熟悉的楼,转了半天才发现是自己出错了口,打的过去,10元,到门口。进去递交材料,近10点开始等,等到12点40分时面签,人已经饿到发晕了,里面的空调巨冷,和外面成强烈对比。帅哥问了几个问题,居然都不知道他在讲什么,最后那边不说话了,开始敲打字体,最后说:你过了,但要等3周。看这边还是木木的,说,再见。这叫一个丢脸啊,一句英语都没听懂。出去办理了邮寄手续。

 下午定了机票,晚上接着上网找机票看服装,一天的时间就没了。正事没有做,该给人家回复意见的也没有回复,真是郁闷。有点不知道该找谁去说了,觉得日子无聊了又。最重要的文章评审和论文提交,没有做。M那边的声音一直很低沉,闲扯一些,受了启发,一切都顺其自然就好,没有什么需要特别注意的,所谓的家庭和事业其实可以同时进行,只要自己满意就行。

浏览了通网页,坐下来看女大当嫁,一个34岁的女教师,相了各类人等,中间有动了真感情却无法一起的,有实在没有感觉只能彼此做朋友的,但最后也还是有合适的人哈,只是要考虑空间的距离,真实世界里,该放弃的还是要放弃。想下自己,遇到的林林总总的人,也可以拍部不错的片子了,怎么就没有记录下来呢。

在两周前就计划去看荷花,但一个人,有点太不象话,于是就一拖再拖,还是拒绝了晶30生日的邀请,该说不的时候还是要说不,尽量地多接触些阳光快乐的人吧

H很高兴说评审最后通过了,8年的时间拿一个学位,很不容易,和她比,自己实在是太幸福了。大家相约去看土豆,应该秋天可以实现

陪同事去给手机换贴膜,12元;其间过来一个老者,说手机坏了要修,和中年YUN TU 样的肤色、神情,喃喃着说钱不够多,不要看一眼就要钱,年轻小老板还不错,说:需要花钱的时候会告诉你的,帮你看,找毛病,不要钱。后确定是充电器坏了,20元,从兜里取了所有,只有13元,老板说有多少就算多少了,老者还喃喃着说:等一有钱就补上。老板回说,不用了,给你的价就是这个。后来老者想要走进柜台看充电器如何操作,依然是喃喃着,说:我不是要拿你东西,只是看怎么用。那份小心和卑微,让周围的人集体无语了。一定是这个世界的某些地方有了问题才会让他这样的

 
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分类:其它 创建于:2010-06-09 被查看:326次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

说话不小心,“不喜欢别人管、不喜欢脑子急转弯”的字眼让SD有了想法,说分开段时间让TG感受下所谓的自由,于是回好,结果还是被他抓回,说不放手,切,都什么和什么啊,说话不算数

主刀大夫不给做手术,说没啥事,让观察,半年后再说 呵呵 真是再好不过的6.1礼物

因了被请客而大吵,感觉男人有时比女人要小气,而且小气得厉害,抱怨给SH听,劝TG说忍让是一种涵养,让对方下没什么不好,晕最近老是被教育,不爽

7年不见TL,再见时,得知TL的先生在访学时放了心出去就再也没有收回来,两人只有离,走出阴影后觅了83年的男友,玩得很开心,说要把做贤妻照顾前先生放弃的个人时光全追回来,最近好象很流行找个小8,9岁的男友哈

训练里有一种很bt的方法,就是看着后面的小绿标和小孔来标示倒车位置,很奇怪这样的培训方法是谁发明的,折磨人啊,每次都弄到头昏,回家躺在床上还会觉得房子在不停地转

将课时压缩到刚好16周结束,这样就可以避开端午假期,又开始质疑自己的存在价值,失业怕只是早晚的事情

把单位该走的流程走了一边,那叫一个烦啊,然后就是每天不停地刷新着签证最新信息,同时刷机票,眼看着价格一路直升,事情不大,但做不完,老这样占着内存,也不是回事

BM从盐湖城回来,带了个漂亮的包给TG,开心ing

定了拍照时间,似乎银子又花多了,被人忽悠, 对TG来讲实在是太正常了没忍住,又购了几瓶红酒,中了魔样的这几个月破财迹象太明显,也许,多挣钱就没有功夫花钱了

不停地被那个事儿事儿的同事试探人生目标,活着,高兴,就好,哪有那么确切啊

上课的白衫黑长裙,应该是很飘的那种,偷懒,没穿高高的鞋子,居然被学生打趣说挂了围裙刚出厨房,没大没小,看在是评估周的份上,我忍,吐血也要忍

端午去了那个有山有水的地方, 原有的承诺均被打破, 飞机取消, 火车\硬座\站票, 整一夜折腾, 山是个小土包, 上有高塔; 水是条河, 灰色的; 见到了很多的生态园, 吃得倒是很惬意; 人都很好, 毕竟是带有客气在里, 别人都无所谓,只看一个人就够了; 地方看起来很熟悉, 和陶一样, 但不想多呆; 回来就按照预定去领本子, 拍片子, 居然还是平日样的感觉; 电话通知家里, 那边只诧异了下, 似乎这效率高到他们没法反应过来的样子了, 那个, 真的是抱歉 
 
 被su说了, 但有些事情不是自己能做的, 在一个不按规矩做事情的地方, 自己也还是只按规矩走 所以, 吃亏是一定的, 阿Q一把, 就当是福




 
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分类:其它 创建于:2010-05-23 被查看:534次 评论(0)   文件夹:默认文件夹

五月,淡然地看繁花落尽,日子依然 

快一年没写文章了,前些日子的会议文集没法拿去凑数,今年3篇的任务似乎不易完成,乘着还有些日子,还是早点动手的好 

一次次地刷新网页,就是约不上,天又热得厉害,看来走前拿到车本的想法很难实现了 

down了一大堆的bio资料,一直懒得动,小说却看了好多,本来说好去小鲁那里做实验的,却又快2个月没去西边了,b4下自己哪有资格去教育别人哩,所以,对学生的事也就睁只眼闭只眼了

和SD一起才刚1个月,他就说,我们结婚吧,TG点头说好啊,呵呵 很奇怪,见面没几次,彼此平日地理距离又是三千里左右,为何会那么顺溜地同意

终于还是请组里的几个师弟、师妹们见了配对粒子,那个苹果实在是太耀眼,瞒不住 虽然开始相当地不想把手里的黑莓换掉,但经几人艳慕的眼光扫过来,觉得换了也就换了,旧不如新啊,虚荣 
 
每次争吵都是对TG曾经的所谓混帐不满,对所谓的户外不分性别和理念不同等解释暴跳如雷,让他那么有涵养的一个人变得暴怒,恐怕也只有TG了 世博开幕看烟花时吵架,不经意间居然把小小白的屏幕摔了个粉碎,在那么浪漫的时候吵,还真是两个大猪头啊 难不成真的是TG太大条,不知道世界到处是陷阱,觉得他的想法实在是古怪,人性本善啊,想太多了吧, 简单点不好吗  也许,是TG太非主流,这就叫磨合吧 被要求只有和他一起才可以去爬山,每周都呆在城里,于是TG开始犯蔫;被要求不要在外面喝酒,于是更蔫 终于,他来电话说,你出去玩吧,怕你不开心;酒想喝什么样的,我买了带回去给你,不过只能在我在的时候喝 呵呵 想起TG抱怨好久没有出去的话,很不地道,其实玩得已经够疯了,月初才刚去了苏州 立马去定了几瓶红酒,先囤着,要不是起子坏了,估计冰箱里的那几瓶早就灭光光了,这让不喝酒不吸烟的SD很不理解,其实,喝酒不一定是心情不好,想喝就喝了,哪要什么理由啊

天热,外加近毕业,单位外的各个店门口坐满了小聚的人们,热烘烘的,和天气比较相称,这样的日子,也就是啤酒来得爽点 忽然想起曾看到的女人似酒的句子,
“女人分三种:老婆、情人、红粉知己,而酒也分三种:白酒、啤酒、红酒。
老婆如白酒,纯洁、烈性,不得掺水,否则变味了。
情人如啤酒,冷热皆可,与酒质无关,要的是喝酒的快感和淋漓。
红粉知己则似红酒,历久弥香,更显珍贵。
所以,男人喝白酒,与心情有关。功成名就时要喝,失意灰暗时要喝。白酒助兴,白酒也解愁。如白酒的女人,是天上的太阳,光芒最热,永远照耀在你的上空。
男人喝啤酒,与感官有关,要的是快感。如啤酒的女人,是天上的月亮,冷冷的光,只在夜晚才出来,天亮就消失。
而男人喝红酒,与情感有关。红酒需要品,要慢慢喝,那酒的味道才会深入情感,直至灵魂。如红酒的女人,是天上的星星,光芒微弱,离你最远,却永远闪耀在你灿烂的心空。
好酒的男人,期望的这三种境界,在现实中却通通错位。
现实的真实状态是:好喝白酒的男人,敌人多。好喝啤酒的男人,朋友多。好喝红酒的男人,情人多。”

对方发来的表格一直没有收到,导致这次的预约给费掉了,发信再索要的时候,那边的秘书恨恨道,“I have given up on regular mail if it is going anywhere outside of the U.S”  TG不知道为何有种特羞耻的感觉,因为单位里除了莫名其妙地丢卷子外,还经常会丢信,晕啊,看来只有FedEx了,一对一,总不会出错吧 再约,已经到7月底了,算了,还是暑期先把几个会议开完再走得了,正好8月初可以赶上VT的那个

不经意间发现了个滑块,说是雌性激素太多刺激而成,多发于20岁左右的年轻女性,没想到TG都奔40了,还给赶上了,没办法,只有手术了, 约在了6月, 啥都赶一起了

听说端午又要放掉两次课,恨得牙痒痒,只有删繁就简要命样地往前赶了,最后考试题目出简单点好了,不然还能怎么样,授鱼不如授渔,掌握内容不如掌握方法


《没那麼简单》黄小琥的歌
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 没那麼简单 就能找到 聊得来的伴
 尤其是在 看过了那麼多的背叛
 总是不安 只好强悍
 谁谋杀了我的浪漫
 没那麼简单 就能去爱 别的全不看
 变得实际 也许好也许坏各一半
 不爱孤单 一久也习惯
 不用担心谁 也不用被谁管
 感觉快乐就忙东忙西
 感觉累了就放空自己
 别人说的话 随便听一听 自己作决定
 不想拥有太多情绪
 一杯红酒配电影
 在周末晚上 关上了手机 舒服窝在沙发裡
 相爱没有那麼容易 每个人有他的脾气
 过了爱作梦的年纪 轰轰烈烈不如平静
 幸福没有那麼容易 才会特别让人著迷
 什麼都不懂的年纪
 曾经最掏心 所以最开心 曾经
 没那麼简单 就能去爱 别的全不看
 变得实际 也许好也许坏各一半
 不爱孤单 一久也习惯
 不用担心谁 也不用被谁管
 感觉快乐就忙东忙西
 感觉累了就放空自己
 别人说的话 随便听一听 自己作决定
 不想拥有太多情绪
 一杯红酒配电影
 在周末晚上 关上了手机 舒服窝在沙发裡
 相爱没有那麼容易 每个人有他的脾气
 过了爱作梦的年纪 轰轰烈烈不如平静
 幸福没有那麼容易 才会特别让人著迷
 什麼都不懂的年纪
 曾经最掏心 所以最开心 曾经
 相爱没有那麼容易 每个人有他的脾气
 过了爱作梦的年纪 轰轰烈烈不如平静
 幸福没有那麼容易 才会特别让人著迷
 什麼都不懂的年纪
 曾经最掏心 所以最开心 曾经
 想念最伤心 但却最动心 的记忆

 
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